Dieet

Eiwitrijk voedsel is erg belangrijk voor het sporten

Geplaatst op

Eiwitrijk voedsel is erg belangrijk voor mensen die veel sporten, het zorgt namelijk voor een snel herstel van de spieren waardoor je de kans op blessures en overbelasting vermindert en ook zullen spieren sneller groeien wanneer je aan bijvoorbeeld kracht training doet waarbij je je spiermassa wilt laten groeien. Wanneer je aan fitness doet bijvoorbeeld […]